3月５日、ギャラリーオペララボで薬膳料理教室を開催

薬膳料理研究家・餅田 雅子さんからシェア

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神戸市東灘区 · ameblo.jp/mochi-mama/

3月５日、ギャラリーオペララボで薬膳料理教室を開催

来月３月５日に、ソプラノ歌手 苅谷 牧子さんのギャラリー オペララボで薬膳料理教室を企画下さいました。

ピンクがテーマと言うことで、可愛いレシピを作成中です＾＾♡

節分の巻きずしに備えて＾＾今日はトマトであたたかスープです。

＊トマトには疲労でイライラした気を鎮めて胃腸の調整をし、食欲不振なども改善して、利尿作用や解毒する働きがあります。

トマトに含まれるカリウムには、体内のナトリウムを排泄して血圧を下げる働きがありますね。

女性にとっては嬉しい肌のシミや、くすみを抑えるのに効果的なリコピンや、血圧を下げる作用のあるルチンもトマトには多く含まれていています。

これらの作用は熱を加えても変わりませんので、この時期は温かい料理に最適ですね。

★【モッチーママの美味しい薬膳マドレーヌ】
６種類の薬草がタップリと含まれた身体に優しくて美味しい薬膳マドレーヌです。
携帯iPhoneからもご利用いただけますのでどうぞ宜しくお願い致しますね。
＊ご進物や、ご会合、女子会など楽しいお集りにご用命いただけますように～＾＾(^0_0^)/
「薬草の薬効」などは、こちらをご覧くださいね。

★２月の阪急オアシスふれあいクッキング「モッチーママの体においしい薬膳料理」は、２月１６日（木）です。
テーマは【美肌に良いヘルシーなエスニック薬膳レシピ】

◆鉄分タップリほうれん草が主役のベトナム風クレープバインセオ♪
◆喉を潤す手作り厚揚でインドネシアのサラダ「ガドガド」を♪
◆解毒作用の里芋と白玉で美味しいベトナムあったかスイーツチェー♪

めっちゃ楽しいレシピです＾＾
お申し込みはこちらからどうぞ～♪