美肌効果のキウイと、長芋、玉子、キュウリ、スライスオニオンのアンチョビ、レモンドレッシング和え

薬膳料理研究家・餅田 雅子さんからシェア

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神戸市東灘区 · ameblo.jp/mochi-mama/

キウイ、長芋、玉子、キュウリ、スライスオニオンのアンチョビ、レモンドレッシング和え♪

さて写真は「美肌効果のキウイと、長芋、玉子、キュウリ、スライスオニオンのアンチョビ、レモンドレッシング和え♪」です。

活力になるサラダを食べているような美味しい満足感があります＾＾

＊キウイフルーツは涼性で身体の熱を冷まします。キウイフルーツはビタミンCやEが豊富に含まれていて、ビタミンCには風邪予防や疲労回復、肌荒れにも効果があり、口の渇きや食欲不振、消化不良に効果的です。滋養強壮や痛み止めなど毒消し作用があり、筋肉を引き締めて、汗や尿の出過ぎを止める効果がありますね。

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