豆類や野菜の摂取量を増やすこと

長寿のための食事のポイントSputnik 日本さんから長寿のための食事のポイント🫘 長寿研究者で健康的な食事に関する書籍の著者、ダン・ビュトナー氏は、発酵食品や多様な植物性食品を取り入れた食事が長寿の実現に貢献していると語った。英紙デイリー...