原三郎

「すばる会員」入会案内　 原 三郎さんからシェア 熱い日が続いています。日差しは極めて強くなっています。 紫外線が身体に侵入したとき、活性酸素ができます。 できた活性酸素はすぐ隣にある物質を酸化して消えてなくなります。 問題は、活性酸素に体...

「すばる会員」入会案内　 原 三郎さんからシェア 食事に先立ってまず野菜を食べるのが、血糖値を上げないようにするのに最も効果的です。最初に食べておくと、野菜や果物しか含まれないポリフェノールがまず最初に小腸に到達します。 ポリフェノール類は...