ポロフェノール

「すばる会員」入会案内　 原 三郎さんからシェア 食事に先立ってまず野菜を食べるのが、血糖値を上げないようにするのに最も効果的です。最初に食べておくと、野菜や果物しか含まれないポリフェノールがまず最初に小腸に到達します。 ポリフェノール類は...